Шведский стульчик

Стульчик со спинкой-лесенкой  —  это тренажер, использующийся для тренировок, лечения и реабилитации  в домашних условиях  и в спортзалах. Представляет собой небольшую лестницу, состоящую из двух вертикальных стоек со множеством перекладин с прикрепленным к ней сидением, что придает лесенке устойчивость и возможность позаниматься с ребенком двум взрослым с двух сторон.

Это компактная, но функциональная  конструкция, не занимающая много места, что особенно актуально в маленьких помещениях. Несомненным плюсом стульчика является небольшой вес и возможность перемещения его в любое удобное для занятий место.

Для занятий с ребенком без помощника стульчик необходимо утяжелять (например, положив на сидение мешки-утяжелители)

С помощью лесенки-стульчика можно выполнять такие упражнения как:

- стояние на прямых ногах  и балансы тела с отхождением дальше и ближе с удержанием рук за планки лесенки

- стояние на коленях и балансы тела, отхождения дальше и ближе с удержанием рук за планки лесенки

-  подъемы вдоль лесенки из лежачего до стоячего положения, перехватываясь за более высоки планки лесенки

Польза от занятий у стульчика-лесенки:

 -  формирования мышечного корсета

 -  укрепление мышц рук, ног и спины

 - поддержание тонуса позвоночника.

 - укрепление здоровья. Регулярные занятия на снарядах укрепляют иммунитет и   облегчают течение заболеваний нервной системы.